Dags att låta skärmarna sova - Om sömnproblem, näthat och övervikt

Forskning visar att barn och ungdomars mediavanor och livsstil leder till ökad ohälsa. Ständig uppkoppling och kort sömnlängd leder till ökad trötthet, sämre trivsel i skolan och övervikt. Mobbing på skolgården övergår till näthat, som är svårare att upptäcka. Vems är ansvaret och vad måste vi göra?

Med mobiler och andra teknologiska plattformar är ungdomar ständigt tillgängliga för varandra på ett sätt som inte fanns för tio, femton år sedan. Ett nytt fenomen är ”Fear of Missing Out”, en benägenhet att vara ständigt uppkopplad och uppdaterad i vad som sker på sociala medier runt om i världen. I takt med ökad internetnärvaro blir man mer nåbar och sårbar och mobbing har avancerat till utstuderat näthat. Samtidigt har ungdomars sömnproblem tredubblats under de senaste tre decennierna. Ungdomar med sömnproblem får svårare att hänga med i skolundervisningen och i fysiska aktiviteter. Parallellt med detta ser vi att förekomsten av övervikt hos barn och vuxna ökar i hela världen.

Medverkande:

• Pernilla Garmy, universitetslektor i omvårdnad/vårdvetenskap, sömnforskare, Högskolan Kristianstad
• Gerda Nilsson Tjernström, verksamhetschef, Generation Pep
• Annika Norell Clarke, filosofie doktor i psykologi, sömnforskare och psykolog, Karlstads universitet
• Gita Hedin, doktorand, Högskolan Kristianstad
• Isa Galvan och Linnea Holst, skapare av podcasten ”Jakten på likes” om sociala medier, Prins Carl Philips & Prinsessan Sofias stiftelse
• Johan Wester, moderator

Kontaktperson 1:

Sara Sonesson, Kommunikationschef, Högskolan Kristianstad

Kontaktperson 2:

Pernilla Garmy, universitetslektor i omvårdnad/vårdvetenskap, Högskolan Kristianstad

Webb:

http://www.hkr.se

Tillgänglighet

Teleslinga

Entré och lokal tillgänglig för rullstol

Miljödiplomerat

Förtäring

Ja

#hashtagg:

mediavanor, näthat, sömn, Ungdomar, övervikt